Receitas De Cafés Especiais Para Quem É Fit E Ama Um Pretinho

Receitas De Cafés Especiais Para Quem É Fit E Ama Um Pretinho

Ser fit não significa abrir mão de prazeres simples e deliciosos, como um bom café. E se você é daqueles que ama um pretinho, mas também preza por uma alimentação saudável, saiba que é possível unir essas duas paixões em uma só: os cafés especiais fit.

Essas receitas são simples, gostosas, fáceis, rápidas e baratas, perfeitas para quem quer desfrutar de um café especial sem sair da dieta. E o melhor de tudo é que você pode prepará-las em casa, com ingredientes que provavelmente já tem na sua despensa.

• Café com leite de amêndoas: essa é uma opção para quem é intolerante à lactose ou simplesmente prefere uma versão mais leve do café com leite tradicional. Basta misturar 1 xícara de café coado com 1 xícara de leite de amêndoas, que pode ser feito em casa ou comprado pronto. Se preferir, adoce com mel ou açúcar de coco.
• Café com canela: além de dar um toque especial ao sabor, a canela é uma especiaria que traz benefícios para a saúde, como controle da glicemia e propriedades anti-inflamatórias. Para preparar, basta adicionar 1 colher de chá de canela em pó ao café coado.
• Café com óleo de coco: o óleo de coco é um alimento funcional que pode ser adicionado ao café para aumentar o valor nutricional da bebida. Além disso, ele também ajuda a dar mais energia e saciedade. Para preparar, basta adicionar 1 colher de sopa de óleo de coco ao café quente e misturar bem.
• Café com creme de leite de coco: essa é uma opção para quem não quer abrir mão de um café com creme, mas busca uma opção mais saudável. Basta bater 1 lata de creme de leite de coco com 1 colher de sopa de açúcar de coco ou adoçante natural, até obter uma consistência cremosa. Sirva por cima do café quente.
• Café com especiarias: uma maneira de deixar o seu café mais saboroso e nutritivo é adicionando especiarias, como gengibre em pó, cardamomo, cravo, noz-moscada, entre outros. Basta adicionar uma pitada da sua especiaria preferida ao café coado e misturar bem.

Essas são apenas algumas opções de receitas de cafés especiais fit, mas você pode soltar a criatividade e criar as suas próprias combinações. Lembre-se sempre de utilizar ingredientes naturais e de qualidade para garantir um café saudável e saboroso.

E para acompanhar o seu café especial, que tal uma receita de bolo de banana fit? Basta bater no liquidificador 2 bananas maduras, 2 ovos, 1 xícara de aveia em flocos, 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de chá de canela em pó. Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos. Pronto, você terá um acompanhamento delicioso para o seu café.

Agora que você já sabe como preparar cafés especiais fit em casa, não tem mais desculpa para não aproveitar essa bebida maravilhosa sem sair da sua rotina saudável. Experimente essas receitas e compartilhe com seus amigos e familiares. E lembre-se: ser fit é uma questão de equilíbrio e prazer na alimentação.

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