Ovo De Chocolate Para Bebês - 3 Receitas Permitidas Pelas Nutricionistas

Ovo De Chocolate Para Bebês - 3 Receitas Permitidas Pelas Nutricionistas

Quando se trata de alimentação infantil, a preocupação com a qualidade e os nutrientes dos alimentos é sempre uma prioridade. E com a Páscoa se aproximando, muitos pais se questionam se é possível incluir o tão amado chocolate na alimentação de seus bebês. A boa notícia é que sim, é possível e até recomendado, desde que seguindo algumas orientações e optando por receitas simples e saudáveis. Pensando nisso, as nutricionistas prepararam 3 receitas de ovo de chocolate permitidas para bebês, que são gostosas, fáceis, rápidas e baratas.

1. Ovo de Chocolate com Banana e Aveia

Ingredientes:

• 1 banana amassada
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo, a aveia, o cacau em pó, o mel e o óleo de coco.
2. Despeje a mistura em uma forma de ovo de páscoa de silicone, preenchendo metade dela.
3. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 15 minutos.
4. Deixe esfriar e desenforme cuidadosamente.
5. Se desejar, decore com frutas picadas ou pedacinhos de chocolate amargo.

Essa receita é uma opção saudável e nutritiva, pois a banana é rica em potássio, a aveia é fonte de fibras e o cacau em pó é um poderoso antioxidante. Além disso, o mel e o óleo de coco trazem um sabor adocicado e ajudam na consistência do ovo.

2. Ovo de Chocolate com Abacate e Melancia

Ingredientes:

• 1 abacate maduro
• 1 fatia de melancia
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

1. Bata no liquidificador o abacate, a melancia, o cacau em pó, o mel e o óleo de coco.
2. Despeje a mistura em uma forma de ovo de páscoa de silicone, preenchendo metade dela.
3. Leve ao freezer por aproximadamente 2 horas.
4. Desenforme cuidadosamente e sirva.

Essa receita é uma opção refrescante e cheia de nutrientes. O abacate é fonte de gorduras boas e o cacau em pó e a melancia são ricos em antioxidantes. O resultado é um ovo de chocolate cremoso e delicioso.

3. Ovo de Chocolate com Manga e Iogurte

Ingredientes:

• 1 manga madura
• 1 pote de iogurte natural
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

1. Bata no liquidificador a manga, o iogurte, o cacau em pó, o mel e o óleo de coco.
2. Despeje a mistura em uma forma de ovo de páscoa de silicone, preenchendo metade dela.
3. Leve ao freezer por aproximadamente 2 horas.
4. Desenforme cuidadosamente e sirva.

Essa receita é uma opção ainda mais leve e refrescante, pois a manga é rica em vitamina C e o iogurte é fonte de proteínas. O cacau em pó e o mel trazem o sabor do chocolate sem exagerar no açúcar.

Com essas 3 receitas de ovo de chocolate para bebês, é possível incluir esse alimento na alimentação dos pequenos de forma saudável e segura. Lembre-se sempre de oferecer em pequenas quantidades e observar possíveis alergias ou intolerâncias. E não se esqueça de sempre consultar o pediatra e a nutricionista para garantir uma alimentação equilibrada e adequada para seu bebê. Aproveite a Páscoa com receitas simples, gostosas, fáceis, rápidas e baratas!

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