Lanche Da Tarde Salgado Rápido E Fácil - Mata A Fome

Lanche Da Tarde Salgado Rápido E Fácil - Mata A Fome

Quem nunca sentiu aquela fome no meio da tarde e precisou recorrer a um lanche rápido e prático? A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de preparar refeições elaboradas, mas isso não significa que precisamos abrir mão de uma alimentação saudável e saborosa. Por isso, hoje vamos ensinar uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata de um lanche da tarde salgado que vai matar a fome e deixar todos com água na boca.

Para preparar esse lanche, você vai precisar de poucos ingredientes e poucos minutos de preparo. O primeiro passo é escolher o tipo de pão que será utilizado. Pode ser pão de forma, pão francês, pão sírio ou qualquer outro de sua preferência. Em seguida, vamos ao recheio. Você pode utilizar os ingredientes que tiver em casa, como queijo, presunto, peito de peru, frango desfiado, tomate, alface, entre outros. O importante é que esteja fresco e saboroso.

Agora, vamos ao preparo. Se optar por utilizar pão de forma, basta cortar as fatias em formato de triângulo e levar ao forno para tostar. Caso prefira o pão sírio, coloque-o em uma frigideira quente para dar uma leve tostada. Enquanto isso, prepare o recheio. Em uma tigela, misture os ingredientes escolhidos e tempere com sal, pimenta e azeite a gosto. Depois, é só montar o lanche, colocando o recheio entre as fatias de pão tostado.

Uma dica para deixar esse lanche ainda mais gostoso e saudável é adicionar vegetais como cenoura ralada, beterraba, pepino ou abobrinha. Além de dar um toque de cor e sabor, esses ingredientes são ricos em nutrientes e fibras, contribuindo para uma alimentação equilibrada.

E por que esse lanche é uma ótima opção para matar a fome na tarde? Além de ser rápido e fácil de preparar, ele é uma fonte de carboidratos, proteínas e gorduras boas, fornecendo energia e saciedade para o resto do dia. Além disso, é uma alternativa mais saudável e econômica do que muitas opções de lanches industrializados encontrados no mercado.

Para tornar essa receita ainda mais prática, você pode preparar o recheio em maior quantidade e deixar na geladeira para usar durante a semana. Assim, sempre que bater aquela fome no meio da tarde, é só montar o lanche e aproveitar.

E aí, gostou dessa receita de lanche da tarde salgado rápido e fácil? Experimente e aproveite para soltar a criatividade e adicionar outros ingredientes de sua preferência. Compartilhe essa dica com seus amigos e familiares e tenha sempre uma opção saudável e saborosa para matar a fome no meio da tarde.

• Preparo: 10 minutos
• Rendimento: 1 porção
• Dificuldade: Fácil

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